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「根本的な２つの勘違い」下半身太りが増え続ける理由2021年05月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･のは表面しか見ていないから。もちろん、骨盤が大きいから。というのも勘違い･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･- 数々の筋トレで太くした脚の痩せ方2021年05月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･きく分けて姿勢は2つに分けられます。○骨盤の前傾(反り腰タイプ)○骨盤の･･･にこのフレームにあなたのクセをリセットすることがすんなり脚やせを叶え･･･
- 脚痩せのために筋トレを始め「逆に太くなった」あなたへ2021年05月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･トレを始めたら、逆に太くなった、からのリセット方法です。良くある脚痩せ勘違い･･･けないこと。そこに必要なのが、骨盤より上の姿勢。ここに反り腰や猫･･･
- 似合う服がない「首が太い、ウエストが太い」の解消方法2021年05月03日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･て深く定着してしまいます。その原因は、骨盤ー肋骨の筋力低下。意図してバラ･･･と解消しない部位なだけにここでリセットを覚えることは慢性的に悩む首ー･･･
- 40代からの「痩せても皮膚がたるむ」３つの解消方法2021年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･○肩こり、腰痛→昨日のおさらいですが、骨盤、背骨まわりの深層の筋肉がホル･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- 無意識に凹んでる!夏前のお腹の作り方2021年05月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の弱さでも、食事でもありません。原因は骨盤の傾きと肩甲骨ー肋骨の位置関係･･･ためには、今持ってる体のクセをリセットすることが必要。○背中が丸まっ･･･
- 「潤い!ツヤツヤ!」のための体温の上げ方2021年05月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･根本になる筋肉は、日常のクセや、姿勢や骨盤の傾きにより使われ方がアンバラ･･･り使われる筋肉を20→100にリセットする○全身に日常以上の負荷をか･･･
- スクワットで「脚が細くなる女性、太くなる女性の違い」2021年04月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･うと、スクワットで得られる効果は背骨ー骨盤の傾きで変わってきます。まずは･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
- 実は「腹筋をするほどヒップは垂れていく」2021年04月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ップに縮める刺激を与えるそれはお互いに骨盤後傾↓を引き出す種目だから。ま･･･あなたもそうなら必ずこの偏りのリセットが必要です。思ったよりも楽!お･･･
- 今年も悩む「下腹が痩せない×体重が減らない」を変える方法2021年04月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･腹が痩せない」悩み。骨格の傾向として、骨盤が後傾しやすいことが原因となり･･･!」(詳しくはこちら↓続!体幹リセット【本の印税。裏の真実】)~~~･･･
